認知症予防に運動が効果的なことは、広く知られてきました。ここでは、フィットネス指導の現場で役立つ認知症予防や健康寿命に関する最新情報をご紹介します。

＜執筆＞
谷口 優（国立環境研究所　主任研究員）
（※肩書は執筆当時）

＜各回テーマ＞

１．運動指導のターゲット

　※第1回の前半は無料公開　　認知症予防のための　見本.pdf

２．足腰と脳の不思議な関係

３．フィットネス指導者に求められる食の管理

４．ペット飼育と健康長寿

※本連載は、2022年9月～12月に、JAFA機関誌『ヘルスネットワーク』で連載していたコーナーです。
※記事、写真、イラスト等の無断転載を禁じます。