8月号「ZOOM」参照記事＆動画

ウェブ版『ヘルスネットワーク』

2015年 07月 30日

JAFA機関誌『ヘルスネットワーク』に連載中の「ZOOM」（筆者：岡橋優子）は、海外の最新トピックを紹介するコーナーで、連載開始は1988年12月号という、本誌の最長コーナーです。

以下に、今月号（2015年8月号ｐ13）のトピックの参照記事や動画をご紹介します。

■45秒で美尻に！“Sumo Jump Squats”

アメリカで人気上昇中のスクワットチャレンジ。30日間毎日スクワットをするというもので、……続きは『ヘルスネットワーク』で。

■水を飲み過ぎて死亡？　水分補給はのどが渇いてから

夏になると必ず「喉が渇いてなくても水を飲みましょう」と言われますが、アスリートにはそれは危険であると……続きは『ヘルスネットワーク』で

■うつの人は悲しくなる行動を選んでしまう

あなたは落ち込んだとき、思い切って楽しいことをしますか？それとも、どっぷり落ち込むことを……続きは『ヘルスネットワーク』で。