ひばりエクササイズ
ひばりエクササイズとは？
「ひばりエクササイズ」とは、偉大なるエンターティナー、美空ひばりさんの楽曲に振り付けしたエクササイズです。
JAFAが主催する「フィットネスダンス全国大会」の応募作品の中に、美空ひばりさんの曲を使ったダンスが多くあったことから、「ひばりエクササイズ」が生まれ、「２００６年フィットネスサミット」で発表されました。
介護を必要せず、自立して日常生活を送れるように、中高齢者の「基礎生活体力」の保持・増進を目的にしています。言い換えれば、生活の質を高め、日常生活動作能力の低下を抑えるために「健康づくり運動」への参加・継続をうながすエクササイズなのです。「健康寿命の延命」を目標としているので、複雑な動作は避け、単純な動作の繰り返しとして、覚えやすく、継続する楽しみが実感できるフィットネスダンスプログラムとなっています。
