全国各地で活躍するJAFA会員は、国民の健康増進に寄与するフィットネス指導のプロフェッショナルです。厚生労働省が公表する「新しい生活様式」実践に向けてJAFA会員が作成した、自宅で行えるエクササイズ動画を紹介します。動画のエクササイズは、国民が自宅で安全に楽しく行えて、心身に効果があるように作成されています。
こんな方にオススメ! 一般
こんな方にオススメ! 一般
高齢者
低体力者
子ども
こんな方にオススメ! 一般
低体力者
青少年
こんな方にオススメ! 一般
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こんな方にオススメ! 一般
高齢者
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