2025年 01月 09日
JAFA のテキスト『GFI のためのフィットネス基礎理論』を、11年ぶりに改訂します。
本書は、フィットネス指導者にとって必要な「KSA(knowledge;知識、skill;技術、ability;能力)」に基づき、グループエクササイズ指導者を目指す人が取り組みやすいよう、フィットネス指導の基礎知識に必要な理論を抽出し、わかりやすく解説しています。
GFI資格取得を目指す方だけでなく、すべてのフィットネス指導者に役立つ1冊です。
※2025年度より、GFI資格の筆記試験「フィットネス基礎理論」は、本書より出題されます。試験のポイントを解説するオンデマンド動画は、3月中にリリース予定です。
【主な改訂ポイント】
●第 1 章 フィットネス概論
最新の統計データを反映し、全面改訂。
「新型コロナウイルス(Covid-19 パンデミックの影響)」「高齢化」「日本の健診(検診)制度」等のコンテンツを新録。
●第 4 章 体力・トレーニング科学・運動処方
ACSM(アメリカスポーツ医学会)の最新データに基づき、大幅改訂。
●第 5 章 運動と栄養・体重管理
「5-3 糖質・たんぱく質・脂質」において、主要栄養素を、①栄養素に関する基本的な情報、②一般人における留意事項、③スポーツ栄養の3点に分けて詳細に解説。
「5-5 水」において、「(3) 運動時の水分補給」をACSM の最新データに基づき、大幅改訂。
「5-7 肥満の判定判断基準」「5-8 体重管理」を、日本肥満学会と ACSM の最新データに基づき、大幅改訂。
●第 7 章 運動と安全管理、事故・傷害の予防
「7-5 運動にかかわる内科的な傷害・疾患への対応」において、熱中症への対応に関して情報を強化。
「7-6 倒れている人への対応」において、JRC 蘇生ガイドライン 2020 の心肺蘇生手順【一次救命処置】の情報へ改訂。
※その他、全面的に情報をアップデートし、22ページ増となりました。
【発行日】
2025 年 1 月20日
【ページ数】
177p
【価格】
3,900円(税込4,290円)
ご予約・注文はJAFAオンラインショップにて承り、1月23日より順次発送します。
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