誰もが馴染みのある日本の楽曲に健康体力づくりを目的として振り付けをしたダンスエクササイズをフィットネスダンスといいます。
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「ひばりエクササイズ」は、介護を必要とせず、自立して日常生活を送れるように、中高齢者の「基礎生活体力」の保持・増進を目的に、JAFAの理事によって創作されました。
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JAFAは、フィットネスダンスを通して国民の健康づくりに寄与することを目的に、フィットネスダンスを体験したり指導法を学ぶための『フィットネスダンスフェスティバル』というイベントの開催を推進しています。
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フィットネスダンスを普及させるためには、よりよい指導者の育成が必要です。JAFAでは、一般の運動指導者などもフィットネスダンスの指導法が学べる「フィットネスダンス普及員養成4時間セミナー」（FD4時間セミナー）と、グループエクササイズ指導者を対象にした「フィットネスダンス2時間セミナー：コリオマスタークラス」を各地で開講しています。
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「フィットネスダンス普及員養成4時間セミナー」を受講して普及員として登録すると、普及員証と修了証書が授与されます。
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フィットネスサミットの情報を掲載しています。
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