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■JAFA会員
2,200円

■一般
2,750円

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■各講座
JAFA/GFI：1.0

・現場で実技指導をするフィットネス指導者全般

・GFIを取得したばかりでこれから本格的に指導をする方

・フィットネス指導について復習したい方

※1講座あたり

講習：約30分

AD（エアロビックダンスエクササイズ）①コンビネーション　～インサート法の活用～

AD（エアロビックダンスエクササイズ）②フリースタイル

AD（エアロビックダンスエクササイズ）③ステップバリエーションとキューイングを学ぶ

AD（エアロビックダンスエクササイズ）④運動強度とベルカーブを学ぶ

RE（レジスタンスエクササイズ）①バリエーションと指導の実際

RE（レジスタンスエクササイズ）②効果的なプログラムの流れと指導法

SE（ストレッチングエクササイズ）①バリエーションと指導の実際

SE（ストレッチングエクササイズ）②効果的なプログラムの流れと指導法

RE・SE共通　筋・関節運動を学ぶ

AQW（アクアウォーキングエクササイズ）①バリエーションの展開

AQD（アクアダンスエクササイズ）①ウォーミングアップ

AQD（アクアダンスエクササイズ）②キューイング

AQD（アクアダンスエクササイズ）③バリエーションの展開

※講座の詳細はこちらのページをご参照ください>>>>>>>>